ダイエットには黒ショウガ

ダイエットには黒ショウガ

ダイエットのサプリメントは色々な種類があります。
どんなサプリメントが効率よくダイエットできるのでしょうか。

ダイエットの秘訣はシンプルで、食べたカロリーより多く消費する事です。
カロリーを消費するダイエットといえば、ウォーキングやランニング、
スポーツといった運動が考えられます。

ですが、運動によって消費するエネルギー量は1日の消費エネルギーの3割程度
です。

後の7割はどうやって消費しているかと言いますと基礎代謝によって消費され
ます。

この基礎代謝のエネルギー消費効率をいかにして上げるかに注目して
開発された商品があります。

それは黒ショウガのサプリメントです。

黒ショウガは東南アジア(タイ)で取れる天然ハーブです。見た目は普通の
生姜ですが、切ると紫色や黒っぽい色をしています。
正式名称はクラチャイダムと言います。

黒ショウガにはアルギニンと呼ばれる血行促進する成分が多く含まれています。
体温が1度上昇すると、基礎代謝は13%上昇します。つまり基礎代謝1200kcal
の女性が1度上昇すると1356kcalになります。単純計算とはいえ、なるほど、
黒ショウガのサプリメントがダイエットに効くわけですね。

基礎代謝アップには黒ショウガのメラメラ燃焼効果。覚えておきましょう。

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